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生孩子和育儿确实是一个非常重要的阶段，对于父母来说，孩子的健康和幸福是首要考虑的。可能因为孩子对家庭来说是一个新的成员，所以会吸引更多的注意力和关注。 然而，这并不表示没有人关心你的感受。在这个过程中，你可能会感到被忽视或被忽略，但请记住，这是一个团队合作的过程。与你的家人和伴侣沟通你的感受，尤其是你的伴侣，让他们了解你的需求和情绪。婚姻中，相互支持和理解非常重要。 有时候，伴侣可能会过于专注于孩子，这可能是因为他们正努力适应新角色和职责。他们可能需要时间来适应，但这并不意味着他们不在乎你或不关心你。再次，与你的伴侣沟通，并找机会共同处理与孩子相关的任务，以便你也能得到应有的关注和关心。 同时，要记住，作为产后的母亲，你也要学会照顾自己的需求和情绪。找到支持系统，与其他妈妈分享经验，参加产后康复课程，寻求专业帮助等等。重建社交网络，并与其他人交流，可能会有助于缓解你对孤立感和被忽视的感受。 最重要的是，不要忘记为自己创造时间和空间。尽量安排一些属于你自己的活动，放松身心，以便更好地照顾自己和孩子。

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